《小易筋经养生要术》

📖 内容简介

《小易筋经养生要术》是清代潘霨所撰的一部珍贵养生典籍，清光绪文成堂抄本，全书约八十五页。本书系统收录了十二段锦诀、十二段锦图说、分行外功诀、内功正背面图、内功诀、神仙起居法、却病延年图说及全图说等丰富内容，融汇了传统导引、气功、按摩与养生术之精华。书中图文并茂，详细阐释了通过调息、导引、内外兼修以达到强身健体、祛病延年功效的方法，是研究中国传统养生文化、中医导引术及易筋经功法的重要文献资料，对现代健身养生实践仍具有重要的参考价值。